孕妈缺钙的症状有哪些

孕妈缺钙的症状有哪些

随着孕期的增加,给孕妇带来的痛苦非常大,而且她们身体吸收的营养也会变得很多,很多的孕妇担心自己的营养补充不足,尤其是对于钙的吸收,再加上孕妇在孕晚期的时候运动不足,那么孕妈缺钙的症状有哪些?

小腿抽筋这在怀孕4个月的时候,就会出现的现象,尤其是在夜间的时候表现的较为严重,如果出现这种情况就需要及时的补钙了。缺钙时孕妇也容易出现妊娠期高血压。孕妇缺钙时牙齿也会有轻微的松动,钙是人体骨骼中的主要成分,在牙齿中也有很重要的作用。

一般孕妇在怀孕4个月的时候,就需要补充钙剂了,这个时候正是胎儿骨骼成长时期,需要孕妇补充一些钙来维持胎儿正常的发育。孕妇还需要简单的运动,最好是能过去户外有太阳的地方,这样对于补钙也有较好的作用。

缺钙后胎儿会吸收孕妇体内的钙,这就是孕妇缺钙的主要原因,缺钙还会让孕妇会增加血压升高、腰酸腿疼、软骨病、子癫等一些现象。孕妇还可以多吃一些含钙高的食物,来补充身体里钙的含量,避免因为缺乏影响到孕妇以及胎儿的身体。

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