如何祛除妊娠纹

如何祛除妊娠纹

相信对于孕妇而言,对妊娠纹并不陌生吧,大多数女性在孕期都会出现妊娠纹,主要是因为怀孕期间腹部皮肤张力过大,导致胶原纤维和弹性纤维断裂。主要发生在腹部,臀部等部位,但是孕妈们也不用过于担心,通过个人的预防和调理是可以得到缓解和减轻的。那么如何祛除妊娠纹呢?

有效去除妊娠纹妙招一、食疗法

猪蹄所含的蛋白质是比较多的,此外,还含有脂肪碳水化合物,钙、磷、镁和其它成分等。不仅如此,蹄皮中所含的胶原蛋白也是比较多的,可有效预防妊娠纹。猪蹄不仅可以预防皮肤干燥,还可以增强皮肤弹性和韧性,对延缓衰老具有特殊意义。

每天控制糖的摄入量,少吃含有色素的食物。每天可早晚喝两杯牛奶,多吃新鲜蔬菜、水果以及其它富含维C的食物,以增加细胞膜的通透性和皮肤新陈代谢。

有效去除妊娠纹妙招二、慢跑

有些孕妇的妊娠纹不仅长在肚子上,而且还在臀部,大腿甚至肘部。在这种情况下,必须通过锻炼来解决。一方面,由于皮肤纤维在怀孕期间受损,修复时间很长,甚至无法修复。另一方面,慢跑有助于脂肪消耗,让宝妈能够在最短的时间内恢复原貌。

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