月经期间能不能吃萝卜

月经期间能不能吃萝卜

说起萝卜大家都很熟悉,因为这是一种平时炖汤或者是炒着吃都很不错的食物,有人说,在月经期间吃萝卜的话可能并不可行,但是,很多人并不知道月经期间能不能吃萝卜,来看答案。

月经期间能不能吃萝卜

在月经时候吃一些萝卜是可以的,吃它可以起到帮助肠胃消化,从而避免出现胀气情况,而且,萝卜也有顺气和利尿的效果,吃一些能够让女性在月经时候存在的水肿和不舒服都能够改善很多,但是,因为萝卜是寒性的,如果吃比较多容易导致脾胃受到伤害,故,建议在月经时候吃萝卜要注意量,而且,必须要煮熟萝卜以后再吃。

月经期间不能吃什么

在月经的时候吃的食物要尽量避免那种寒凉的,像螃蟹、马齿笕、西瓜、绿豆以及黄瓜等等,吃了这些食物容易出现腹痛和月经无法顺利排出的情况。

月经期间适合吃什么

选择是的食物尽量选择温补的食物,像红豆、牛羊肉、大枣以及红糖等等食物,因为这些食物都有暖身和散寒的效果,能够让月经期间存在的痛经问题因此缓解,另外,要是本身有宫寒,建议吃点生姜红糖水。

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